脚やせ成功術①(方法別)

足が太い理由を知りたいですか?それは食べ物が原因かもしれません!

同じくらいの体重なのに、脚が太い人と細い人がいますよね。

 

「あの子は、脚が細いのに、どうして私は脚が太いの?」

と、イライラしたり、悩んだこともあると思います。

 

あなたの脚が太い理由は、もしかしたら

何げなく「食べている物」が原因かもしれないんです!

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足が太い理由は、あなたが食べている「食べ物」が原因かも!

脚が太くなってしまう原因には

運動不足や、カロリーオーバー、筋肉量の低下、むくみ、骨盤の歪み

様々な理由があります。

 

しかし、体重も普通で、特に太っているわけではないのに

なぜか、脚だけ太かったり

 

運動をしたり、むくみに気を付けていても

脚が細くなる気配が無い人も、実際にいらっしゃいます。

 

そんな方に、見直して頂きたいのが

「食べもの」なんです!

 

カロリーとは関係なく

食べたモノによって、脂肪が付きやすい場所があることは

ご存じでしたか?

 

知らない方には、ちょっとびっくりですよね!

 

それでは、分かりやすくまとめていますので

ぜひ、読んでみて下さいね(^^♪

 

過去に、食べ物と脚の太さの関係を、何度も調査しましたので

気になる記事を、クリックすると、解説が出るようになっています。

脚が太くなる食べ物を、まずはチェック!

まずは、脚が太くなってしまう「食べ物」を知りましょう!

ダイエットにも使える知識です(^^♪

あなたの好きな食べ物が、ランキングに入っているかも??

 

こちらの記事で、詳しく紹介しています!

脚が太くなる食べ物、第1位は・・・

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下半身太りの原因!脚が太い人が食べている【食べ物】第1位は?

 

太もも前、太もも後ろ、お尻等・・・

食べもの種類によって、脂肪が付く場所が変わるんですよ!!

例えば、お尻は、「ドーナツ、野菜炒め、根菜類

え~?あの食べ物が、太ももの脂肪に??

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下半身が痩せる食べ物とは?食生活で脚やせを成功させる方法と注意点は?

食べものを味方にして、ストレスフリーの脚痩せダイエットをしよう!

脚が太くなる食べ物は分かったけど

脚を細くするには、どうしたらいいの?

 

という疑問が出て来ると思いますので

お応えしていきますね!

 

足が太くなる食べ物をおさらいした後で

脚を細くするために、積極的に食べて欲しい食べ物を紹介しています。

食べるのを、我慢をしなくても大丈夫です(^^♪

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下半身デブは、食事が原因?!脚だけやせるダイエットはこちら!

 

バストは豊満なのに、脚がすごーーく細い

高橋真麻さんの食生活を参考にしてみましょう。

簡単に始められて、続けやすい方法なんです。

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下半身デブの解消法を伝授!食事を変えれば、脚やせできる!

糖質制限は、脚が太くなる?!

「ダイエットをしよう!」と思う時に

一番最初に浮かぶのが、炭水化物抜きダイエットではないでしょうか?

 

ちょっと待ってください!

炭水化物は、体に必要な栄養素です。

抜いてしまうと、恐ろしい事になってしまうかも?!

 

例えば、炭水化物抜きダイエットを行うと

筋肉を動かしたり、筋肉を作る大切な栄養素が足りなくなることで

下半身の筋肉が衰え、ブヨブヨの脚になってしまうことに!

 

炭水化物とダイエットの、詳しい解説をしています。

我慢をするのも、今っぽくないですよね。

炭水化物を食べて、スタイルアップを目指しましょう!

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糖質制限ダイエットは痩せない?下半身デブに?炭水化物を味方にする!

足が太い理由を知りたいですか?それは食べ物が原因かもしれません!まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

「足 太い理由」と検索された方にも

疑問の解決に、少しは役立ちましたでしょうか?

 

脚やせエクササイズや、マッサージで効果が出なかった方や

これから、脚やせを頑張ろうと思っている方にも

 

身体の中から、変えていくことで

驚くほど効果が出ます。

 

あなたの体を作っているのは、口に入れる食べ物ですよね。

 

どんなに、エクササイズを頑張っても

食べものが間違っていると、成果が出にくくなります。

 

ハリウッド女優さんが、役作りのために太ろうとする時は

必ずと言って良いほど、ドーナツを大量に食べるそうです

 

そして、元の体型に戻すときは

規則正しい食事に、飲み物は水や、グリーンティ

間食はフルーツというメニューに変わります。

 

ハリウッド女優さんは、体型を凄く気にしなければならない職業ですよね?

そんな女優さんも、スタイルアップには

規則正しい食事が一番重要だと言っています。

 

足が太くなるのも、食事が大きく関わっています。

お腹が空いた時に、我慢するのではなく

健康的な食べ物を選ぶようにしてみて下さいね。

 

脚の脂肪も、脚のむくみも

改善されていくはずです(^^♪

 

あなたの、スタイルアップを、いつも応援していますっ(^^♪

 

筋トレで、脚やせを加速させたい方は

まずは、美脚になるスクワットから始めましょう♪

スクワットで下半身がみるみる痩せる!やり方と注意点とは?

最後まで、読んで頂きありがとうございます! 

美脚生活 (@bikyakuseikatsu)と申します!

一生懸命、みなさんのお役にてるように記事を書きました。

 

私は、過去に

3ヶ月で「太もも-6.5㎝ ふくらはぎー5㎝を達成」しています!

今は、下半身太りを脱却し、理想の体型を手に入ることができました。

詳しいプロフィールはこちら♪

 

こちらのブログでは

 

①私が、実際に取り組んで効果のあった方法

②ヨガインストラクターとしての専門知識

③300冊以上のダイエット本を読んで、身に着けた知識

 

この、3つを基に

みなさんに、正確に、分かりやすく情報提供できるように努めております。

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

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