太もも、ふくらはぎを細くしたい!筋肉太り、むくみ、ダイエットしても脚が細くならない!O脚を治したい!脚にまつわる沢山の悩みを抱えていた筆者に効果のあった脚やせの方法を紹介しています!

足細い芸能人を徹底調査!理由は痩せすぎ?画像つきで解説!

2018/10/22
 
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女性芸能人は、とっても足が細くて、スタイル抜群!

女性なら、一度は、芸能人のスタイルに憧れたことがあると思います。

 

どうして、あんなに細いの?

知りたいですよね!

マッサージ?ダイエット?整形?エステ?それとも・・・

 

芸能人の画像と共に、色々な疑問に答えていきたいと思います(^^♪

足細い!芸能人を、画像でチェック!美脚のワンポイントも解説します!

芸能人は、信じられない位、脚が細い人がたくさんいます。

総勢25名の画像と共に、細い脚を手に入れるヒントも解説していきます!

①桐谷美玲

「激細!」と言えば、桐谷美玲さん

 

まもなく、ひとパー4話OA!キョー🦅 #ひとパー #人は見た目が100パーセント

桐谷美玲さん(@mirei_kiritani_)がシェアした投稿 –

身長 163.5㎝

体重 39㎏

 

細すぎる桐谷美鈴さんには

憧れるよりも心配する声の方が多いと言われていますが

 

体型は、とっても繊細なことですので

本人が健康でいることのできる体型であればOKですよね。

 

体型批判にあっている桐谷さんは、かわいそうです。

 

彼女の太った時を、見たことがありませんので

太りにくい体質なんだと思います。

 

お食事をしっかり摂っていないと、ハードスケジュールはこなせませんよね。

痩せの大食いとまではいかないかもしれませんが

油断したら、痩せてしまうタイプかもしれません。

 

桐谷さんの体質は羨ましい限りですが、脚が細い人には

共通点もあるんです!

 

脚が細いのには、理由があった!脚を細くするヒント↓

「足細い人」なぜ細いの?特徴は?脚が細いのには理由があった!

②河北麻友子

河北麻友子さんは、昔は今よりも、ふっくらしていましたが

今は、激細レベルです!

 

FASHION TOP: FURFUR SHORTS: Snidel HEELS: Randa #FASHION #衣装 #MayukoKawakita #河北麻友子

Mayuko Kawakita 河北麻友子さん(@mayukokawakitaofficial)がシェアした投稿 –

身長 162㎝ 

体重 38㎏

 

河北麻友子さんと、桐谷美玲さんは、ほぼ同じ身長と、体重ですね。

この、お二人は、とっても仲良しなので、体型も似てきたのかもしれませんね(^^♪

痩せたことで、長い脚が、更に長く見えるようになりました。

 

痩せている人と、一緒に行動する人は

やはり痩せていますし、行動や食事が似てくるので

同じ様な体型になりやすいです。

 

脚を細くしたい!

と考えている人は、脚の細い人とお友達になると

意外な習慣が見えて来ると思いますよ(^^♪

 

脚が細い友達は、身体を動かすのが大好きだったり

活動的な事をして、友達と遊んでいる方が多いです(^^♪

こんな習い事をしているかも!↓

下半身が痩せる習い事【12選】効果抜群!楽しみながら脚やせ!

③あびる優

お子さんを産んだとは、思えない細さ!

身長 156㎝ 

体重 36㎏

 

身長156㎝とは、思えない程、脚が長いですよね。

あびる優さんは、とてもバランスが良い体型ですね。

 

バランスの良い体型は、全体的に細く見えますし

腰高の体型は、脚も長く見えます。

 

ファションを工夫して、腰高を演出すれば、脚も長く見えますよ(^^♪

 

身長を高く見せるために、あまりに高いヒールの靴をはくと

余計に、背の低さを強調してしまう危険があります。

 

 

身長にコンプレックスがあって、脚を長く見せたい方は

高い位置にウエストがくるような洋服や、ウエストマークで

脚長を演出しましょう↓

下半身デブさんは【パンツ選び】で細く見せる!おすすめ紹介!

脚が太い人が、細く見せるヒール靴の選び方!失敗すると太さ倍増!

④戸田恵梨香

戸田恵梨香さんは、激ヤセで話題になったこともありますが

現在は、少しふっくらしましたね!(でも、かなり細い!)

ok

身長 163㎝

体重 42㎏

 

桐谷美玲さん、河北麻友子さんに比べると、少し体重はありますが

それでも、まだまだ激細レベルですね!

 

彼女は、細いながらも、女性らしさがありますね(^^♪

 

戸田さんは

18時以降は、食事をしない。

腹筋運動を習慣にしている等、常にダイエットを意識しているそうです。

 

気軽に出来るエクササイズを、習慣にしてみませんか?

美脚は、一日にして成らず?!でも、ツラいのは続かないから簡単な方法です↓

超簡単!脚やせ方法~椅子に座ってできる美脚エクササイズ集~

⑤北川景子

北川恵子さんは、激ヤセも激太りもなく

つねに安定した細さですね。

 

#北川景子 #keikokitagawa

北川景子さん(@kitagawakeiko0822)がシェアした投稿 –

身長 161㎝

体重 42㎏

 

北川恵子さんは、体重はとっても少ないですが

激細!という印象ではなく、健康的なイメージがありますよね。

 

一時期、少し太ってしまったこともあるんですが

僅か、1ヶ月で5キロもダイエットに成功しています。

 

北川さんは、1日9食も食べる程、食べる事が大好きなようですが

食べるのが好きな事は、とっても共感が持てますよね!

 

でも、1日何度も食べたら太るんじゃないの?

と思われるかもしれませんが

 

小分けにして、1日に何食も食べることは、血糖値が安定するので

実は、効果的なダイエット方法なんです。

(血糖値が急上昇すると、脂肪が増えるんです!)

 

 

叶姉妹も、1日9食も食べているのに

とてもスリムな体を維持していいますよね。

 

あなたの周りにも、よく食べ物を口にしているのに

スリムな女性はいませんか?

 

脚が太い人が食べている食べ物を知っておくと

脚痩せの近道になります↓

下半身太りの原因!脚が太い人が食べている【食べ物】第1位は?

⑥宇野美彩子(AAA)

AAAの、宇野美彩子さんも、実はとっても細いんですよ!

 

💎 #しなだれてる私w #MISAKOUNO #platenecklace #silver

Misako Uno(AAA)さん(@misako_uno_aaa)がシェアした投稿 –

身長 160㎝

体重 38㎏

 

体重は、かなり少ないですが

ダンスで鍛えたスタイルは、健康的で、身体にしっかりと芯があります。

 

ダンスは、全身の筋肉を、バランス良く鍛えることが出来ますし

消費カロリーも、とても高いです!

 

一日も早く、細い脚を手に入れたいなら

ダンスをしてみませんか?

 

簡単なダンスで、脚を細くする方法は

楽しく続けられるのでとってもおすすめです↓

「脚痩せたい!」真似するだけ!脚が簡単に細くなる体操とは?!

⑦鈴木えみ

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一児の母とは思えない、抜群のスタイル!

 

もうすぐ2回目🎤 衣装はBurberryの涼しげなレースドレス💙

EMI SUZUKIさん(@emisuzuki_official)がシェアした投稿 –

身長 168㎝

体重 43㎏

 

高身長なのに、体重は43㎏!

モデルさんは、とっても細いですよね。

 

身長が高く、骨格がしっかりしているので

痩せていても、貧相に見えず、美脚が際立つスタイルですね!

 

モデルさんの様な脚を作るには、むくみを解消するのが第一!

着圧ソックスは、モデルさんの強い味方です。

はいて寝るだけで、ほっそり脚に!↓

着圧ソックスは本当に痩せる?人気でおすすめの商品と実際の効果は?

⑧本田翼

本田翼さんも、とっても細いですよね。

 

さて今年1年をふりかえりましょう🤔 どんな日々を過ごしたかな。 自分の中で何か変化はあったかな。 人間性は成長できたかな。 何かに傲慢になり過ぎてないかな。 本音で向き合えてたかな。 しあわせを感じることが 去年よりひとつだけでも おおくなれたかな。 あきらめることばかり してなかったかな。 うーむ🤔 うん、いろいろ思い出しますな。 あのときはあーで このときはうーで… いろいろと考えた1年だった…かな🤗 今年も1年、ありがとうございました。 ばいばい申年また12年後🤗 ではみなさん、良いお年を。

honda tsubasaさん(@tsubasa_0627official)がシェアした投稿 –

身長 166㎝

体重 43㎏

 

女優さんとしても活躍していますが、モデル出身ですので

身長が高く、どんな服でも似合うスタイルですね!

 

彼女は、食事に気を付けているということもありますが

寝る前に、筋トレを欠かさないそうです。

 

塵も積もれば山となる・・・

 

毎日少しづつ、筋トレをするだけで

一ケ月後には、確実に脚は引き締まりますよ!

↓ ↓

ストレッチで脚痩せ!寝ながらできる簡単な方法とは?ずぼら女子へ!

⑨山田優

山田優さんは、最近激ヤセしましたね。

元々細いスタイルが、更に細くなりました。

身長 169㎝

体重 47㎏ 

 

真っすぐで、長い脚は、さすがモデルさん!

かなり顔も小さくなって、激ヤセを心配する声も出ていますね。

 

モデルさんだけあって、産後わずか2ヶ月で

激細体型に戻す事に成功しています。

 

ダイエット茶(プーアル茶)、コンブチャ等に合わせて

ジムや、ヨガにも励んだそうです。

 

やはりストイックですね。

ヨガは、自宅でも出来ますので、美脚になるヨガを

積極的に行うと、インナーマッスルが鍛えられたキレイな脚が手に入りますよ↓

下半身デブに効く【ヨガを大公開!】まずは、3つのポーズから!

⑩神田沙也加

とっても細い神田さんは、ダイエットをしていない?!

身長 157㎝

体重 40㎏

 

神田沙也加さんは、とにかく華奢な印象ですね。

体型が、彼女の個性になっていますね。

 

お顔が、お人形さんみたいなので

脚も、筋肉で鍛えたイメージではなく

か弱い女の子の、ふわっとした脚に見えます。

 

どの様にして、痩せたのか!気になるところですが

ダイエットはしていないそうなんです!(意外!!)

 

舞台で活躍している彼女は

舞台の稽古が、ダイエットになっているそうです。

 

歌うことは、腹筋を使いますし、汗もかきます!

つまり、ハードな練習で、かなりのカロリーを消費しているんですよね。

 

お仕事に熱中するとダイエットになるなんて!凄く良い環境ですね!

 

皆さんは、習い事に熱中してみませんか?

楽しんでいるうちに、いつの間にか美脚になっているなんて嬉しいですよね↓

下半身が痩せる習い事【12選】効果抜群!楽しみながら脚やせ!

⑪安室奈美恵

引退を発表した彼女は、デビュー当時から

ずーっとスリムな体型で、美脚を維持していますよね。

身長 158㎝

体重 40㎏

 

ダンスで鍛えられた脚は、華奢というよりも

しっかりしていて、引き締まっていますね。

 

体重は少なくても、身体がしっかりしていますね!

 

安室さんは、意外にも

スムージーダイエットや、フルーツを食べてダイエット等

女子力高めのダイエットはしていないそうですよ。

 

基本的な食事をきちんと摂ることが

一番のダイエットになるんですね!↓

下半身が痩せる食べ物とは?食生活で脚やせを成功させる方法と注意点は?

⑫菜々緒

脚細いといえば、菜々緒さんですね。

 

🌴🌞🌈🍹💖

NANAO1028さん(@nanao_official)がシェアした投稿 –

身長 172㎝

体重 46㎏(現在は少し増えたみたいです)

 

172㎝で46㎏は、とっても痩せていますよね。

 

最近は、インスタで筋トレ動画が、よく公開されていますので

筋肉量をアップさることで、海外モデルの様な、カッコイイ体になりましたね!

 

筋トレは、美脚になる近道ですよ!↓

スクワットで下半身がみるみる痩せる!やり方と注意点とは?

⑬マギー

マギーさんは、ダイエットに大成功しましたね。

身長 171㎝

体重 48㎏

 

芸能人は、やっぱり体重が少ないですね。

一般的には考えられない位、少ないです。

 

彼女は、移動はできるだけ自転車を使うそうです。

自転車でダイエットなんて

共感が持てますし、私達も努力次第で、彼女に近づけるかもしれませんね!

 

自転車は、海外セレブも取り入れている美脚ダイエット法なんです。

自転車を漕ぐだけで、OKなので、とっても簡単です!

 

これから、移動は自転車にしてみてもイイかもしれませんね!

自転車の漕ぎ方を工夫すれば、短期間で脚が細くなりますよ!

エアロバイクは脚やせダイエットに効果的!負荷や心拍数は?

まだまだ続く、残り12名は次のページへ!

まだまだ「続き」があります!

残り12名の美脚芸能人は、こちら⇓ ⇓

【足細い芸能人】画像で検証!棒みたいに細い!でも、憧れる!?

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