【芸能人】の激ヤセ方法 PR

足細い芸能人を徹底調査!理由は痩せすぎ?画像つきで解説!

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女性芸能人は、とっても足が細くて、スタイル抜群!

女性なら、一度は、芸能人のスタイルに憧れたことがあると思います。

 

どうして、あんなに細いの?

知りたいですよね!

マッサージ?ダイエット?整形?エステ?それとも・・・

 

芸能人の画像と共に、色々な疑問に答えていきたいと思います(^^♪

足細い!芸能人を、画像でチェック!美脚のワンポイントも解説します!

芸能人は、信じられない位、脚が細い人がたくさんいます。

総勢25名の画像と共に、細い脚を手に入れるヒントも解説していきます!

①桐谷美玲

「激細!」と言えば、桐谷美玲さん

まもなく、ひとパー4話OA!キョー🦅 #ひとパー #人は見た目が100パーセント

桐谷美玲さん(@mirei_kiritani_)がシェアした投稿 –

身長 163.5㎝

体重 39㎏

 

細すぎる桐谷美鈴さんには

憧れるよりも心配する声の方が多いと言われていますが

 

体型は、とっても繊細なことですので

本人が健康でいることのできる体型であればOKですよね。

 

体型批判にあっている桐谷さんは、かわいそうです。

 

彼女の太った時を、見たことがありませんので

太りにくい体質なんだと思います。

 

お食事をしっかり摂っていないと、ハードスケジュールはこなせませんよね。

痩せの大食いとまではいかないかもしれませんが

油断したら、痩せてしまうタイプかもしれません。

 

桐谷さんの体質は羨ましい限りですが、脚が細い人には

共通点もあるんです!

 

脚が細いのには、理由があった!脚を細くするヒント↓

「足細い人」なぜ細いの?特徴は?脚が細いのには理由があった!

②河北麻友子

河北麻友子さんは、昔は今よりも、ふっくらしていましたが

今は、激細レベルです!

FASHION TOP: FURFUR SHORTS: Snidel HEELS: Randa #FASHION #衣装 #MayukoKawakita #河北麻友子

Mayuko Kawakita 河北麻友子さん(@mayukokawakitaofficial)がシェアした投稿 –

身長 162㎝ 

体重 38㎏

 

河北麻友子さんと、桐谷美玲さんは、ほぼ同じ身長と、体重ですね。

この、お二人は、とっても仲良しなので、体型も似てきたのかもしれませんね(^^♪

痩せたことで、長い脚が、更に長く見えるようになりました。

 

痩せている人と、一緒に行動する人は

やはり痩せていますし、行動や食事が似てくるので

同じ様な体型になりやすいです。

 

脚を細くしたい!

と考えている人は、脚の細い人とお友達になると

意外な習慣が見えて来ると思いますよ(^^♪

 

脚が細い友達は、身体を動かすのが大好きだったり

活動的な事をして、友達と遊んでいる方が多いです(^^♪

こんな習い事をしているかも!↓

下半身が痩せる習い事【12選】効果抜群!楽しみながら脚やせ!

③あびる優

お子さんを産んだとは、思えない細さ!

身長 156㎝ 

体重 36㎏

 

身長156㎝とは、思えない程、脚が長いですよね。

あびる優さんは、とてもバランスが良い体型ですね。

 

バランスの良い体型は、全体的に細く見えますし

腰高の体型は、脚も長く見えます。

 

ファションを工夫して、腰高を演出すれば、脚も長く見えますよ(^^♪

 

身長を高く見せるために、あまりに高いヒールの靴をはくと

余計に、背の低さを強調してしまう危険があります。

 

 

身長にコンプレックスがあって、脚を長く見せたい方は

高い位置にウエストがくるような洋服や、ウエストマークで

脚長を演出しましょう↓

下半身デブさんは【パンツ選び】で細く見せる!おすすめ紹介!

脚が太い人が、細く見せるヒール靴の選び方!失敗すると太さ倍増!

④戸田恵梨香

戸田恵梨香さんは、激ヤセで話題になったこともありますが

現在は、少しふっくらしましたね!(でも、かなり細い!)

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身長 163㎝

体重 42㎏

 

桐谷美玲さん、河北麻友子さんに比べると、少し体重はありますが

それでも、まだまだ激細レベルですね!

 

彼女は、細いながらも、女性らしさがありますね(^^♪

 

戸田さんは

18時以降は、食事をしない。

腹筋運動を習慣にしている等、常にダイエットを意識しているそうです。

 

気軽に出来るエクササイズを、習慣にしてみませんか?

美脚は、一日にして成らず?!でも、ツラいのは続かないから簡単な方法です↓

超簡単!脚やせ方法~椅子に座ってできる美脚エクササイズ集~

⑤北川景子

北川恵子さんは、激ヤセも激太りもなく

つねに安定した細さですね。

#北川景子 #keikokitagawa

北川景子さん(@kitagawakeiko0822)がシェアした投稿 –

身長 161㎝

体重 42㎏

 

北川恵子さんは、体重はとっても少ないですが

激細!という印象ではなく、健康的なイメージがありますよね。

 

一時期、少し太ってしまったこともあるんですが

僅か、1ヶ月で5キロもダイエットに成功しています。

 

北川さんは、1日9食も食べる程、食べる事が大好きなようですが

食べるのが好きな事は、とっても共感が持てますよね!

 

でも、1日何度も食べたら太るんじゃないの?

と思われるかもしれませんが

 

小分けにして、1日に何食も食べることは、血糖値が安定するので

実は、効果的なダイエット方法なんです。

(血糖値が急上昇すると、脂肪が増えるんです!)

 

 

叶姉妹も、1日9食も食べているのに

とてもスリムな体を維持していいますよね。

 

あなたの周りにも、よく食べ物を口にしているのに

スリムな女性はいませんか?

 

脚が太い人が食べている食べ物を知っておくと

脚痩せの近道になります↓

下半身太りの原因!脚が太い人が食べている【食べ物】第1位は?

⑥宇野美彩子(AAA)

AAAの、宇野美彩子さんも、実はとっても細いんですよ!

💎 #しなだれてる私w #MISAKOUNO #platenecklace #silver

Misako Uno(AAA)さん(@misako_uno_aaa)がシェアした投稿 –

身長 160㎝

体重 38㎏

 

体重は、かなり少ないですが

ダンスで鍛えたスタイルは、健康的で、身体にしっかりと芯があります。

 

ダンスは、全身の筋肉を、バランス良く鍛えることが出来ますし

消費カロリーも、とても高いです!

 

一日も早く、細い脚を手に入れたいなら

ダンスをしてみませんか?

 

簡単なダンスで、脚を細くする方法は

楽しく続けられるのでとってもおすすめです↓

「脚痩せたい!」真似するだけ!脚が簡単に細くなる体操とは?!

⑦鈴木えみ

一児の母とは思えない、抜群のスタイル!

もうすぐ2回目🎤 衣装はBurberryの涼しげなレースドレス💙

EMI SUZUKIさん(@emisuzuki_official)がシェアした投稿 –

身長 168㎝

体重 43㎏

 

高身長なのに、体重は43㎏!

モデルさんは、とっても細いですよね。

 

身長が高く、骨格がしっかりしているので

痩せていても、貧相に見えず、美脚が際立つスタイルですね!

 

モデルさんの様な脚を作るには、むくみを解消するのが第一!

着圧ソックスは、モデルさんの強い味方です。

はいて寝るだけで、ほっそり脚に!↓

着圧ソックスは本当に痩せる?人気でおすすめの商品と実際の効果は?

⑧本田翼

本田翼さんも、とっても細いですよね。

さて今年1年をふりかえりましょう🤔 どんな日々を過ごしたかな。 自分の中で何か変化はあったかな。 人間性は成長できたかな。 何かに傲慢になり過ぎてないかな。 本音で向き合えてたかな。 しあわせを感じることが 去年よりひとつだけでも おおくなれたかな。 あきらめることばかり してなかったかな。 うーむ🤔 うん、いろいろ思い出しますな。 あのときはあーで このときはうーで… いろいろと考えた1年だった…かな🤗 今年も1年、ありがとうございました。 ばいばい申年また12年後🤗 ではみなさん、良いお年を。

honda tsubasaさん(@tsubasa_0627official)がシェアした投稿 –

身長 166㎝

体重 43㎏

 

女優さんとしても活躍していますが、モデル出身ですので

身長が高く、どんな服でも似合うスタイルですね!

 

彼女は、食事に気を付けているということもありますが

寝る前に、筋トレを欠かさないそうです。

 

塵も積もれば山となる・・・

 

毎日少しづつ、筋トレをするだけで

一ケ月後には、確実に脚は引き締まりますよ!

↓ ↓

ストレッチで脚痩せ!寝ながらできる簡単な方法とは?ずぼら女子へ!

⑨山田優

山田優さんは、最近激ヤセしましたね。

元々細いスタイルが、更に細くなりました。

身長 169㎝

体重 47㎏ 

 

真っすぐで、長い脚は、さすがモデルさん!

かなり顔も小さくなって、激ヤセを心配する声も出ていますね。

 

モデルさんだけあって、産後わずか2ヶ月で

激細体型に戻す事に成功しています。

 

ダイエット茶(プーアル茶)、コンブチャ等に合わせて

ジムや、ヨガにも励んだそうです。

 

やはりストイックですね。

ヨガは、自宅でも出来ますので、美脚になるヨガを

積極的に行うと、インナーマッスルが鍛えられたキレイな脚が手に入りますよ↓

下半身デブに効く【ヨガを大公開!】まずは、3つのポーズから!

⑩神田沙也加

とっても細い神田さんは、ダイエットをしていない?!

身長 157㎝

体重 40㎏

 

神田沙也加さんは、とにかく華奢な印象ですね。

体型が、彼女の個性になっていますね。

 

お顔が、お人形さんみたいなので

脚も、筋肉で鍛えたイメージではなく

か弱い女の子の、ふわっとした脚に見えます。

 

どの様にして、痩せたのか!気になるところですが

ダイエットはしていないそうなんです!(意外!!)

 

舞台で活躍している彼女は

舞台の稽古が、ダイエットになっているそうです。

 

歌うことは、腹筋を使いますし、汗もかきます!

つまり、ハードな練習で、かなりのカロリーを消費しているんですよね。

 

お仕事に熱中するとダイエットになるなんて!凄く良い環境ですね!

 

皆さんは、習い事に熱中してみませんか?

楽しんでいるうちに、いつの間にか美脚になっているなんて嬉しいですよね↓

下半身が痩せる習い事【12選】効果抜群!楽しみながら脚やせ!

⑪安室奈美恵

引退を発表した彼女は、デビュー当時から

ずーっとスリムな体型で、美脚を維持していますよね。

 

惜しまれながら、引退されましたが

最後まで、美しい完璧な安室ちゃんを、私達に見せ続けてくれました!

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身長 158㎝

体重 40㎏

 

ダンスで鍛えられた脚は、華奢というよりも

しっかりしていて、引き締まっていますね。

 

体重は少なくても、身体がしっかりしていますね!

 

安室さんは、意外にも

スムージーダイエットや、フルーツを食べてダイエット等

女子力高めのダイエットはしていないそうですよ。

 

基本的な食事をきちんと摂ることが

一番のダイエットになるんですね!↓

下半身が痩せる食べ物とは?食生活で脚やせを成功させる方法と注意点は?

⑫菜々緒

脚細いといえば、菜々緒さんですね。

🌴🌞🌈🍹💖

NANAO1028さん(@nanao_official)がシェアした投稿 –

身長 172㎝

体重 46㎏(現在は少し増えたみたいです)

 

172㎝で46㎏は、とっても痩せていますよね。

 

最近は、インスタで筋トレ動画が、よく公開されていますので

筋肉量をアップさることで、海外モデルの様な、カッコイイ体になりましたね!

 

筋トレは、美脚になる近道ですよ!↓

スクワットで下半身がみるみる痩せる!やり方と注意点とは?

⑬マギー

マギーさんは、ダイエットに大成功しましたね。

身長 171㎝

体重 48㎏

 

芸能人は、やっぱり体重が少ないですね。

一般的には考えられない位、少ないです。

 

彼女は、移動はできるだけ自転車を使うそうです。

自転車でダイエットなんて

共感が持てますし、私達も努力次第で、彼女に近づけるかもしれませんね!

 

自転車は、海外セレブも取り入れている美脚ダイエット法なんです。

自転車を漕ぐだけで、OKなので、とっても簡単です!

 

これから、移動は自転車にしてみてもイイかもしれませんね!

自転車の漕ぎ方を工夫すれば、短期間で脚が細くなりますよ!

エアロバイクは脚やせダイエットに効果的!負荷や心拍数は?

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残り12名の美脚芸能人は、こちら⇓ ⇓

【足細い芸能人】画像で検証!棒みたいに細い!でも、憧れる!?

最後まで、読んで頂きありがとうございます! 

美脚生活 (@bikyakuseikatsu)と申します!

一生懸命、みなさんのお役にてるように記事を書きました。

 

私は、過去に

3ヶ月で「太もも-6.5㎝ ふくらはぎー5㎝を達成」しています!

今は、下半身太りを脱却し、理想の体型を手に入ることができました。

詳しいプロフィールはこちら♪

 

こちらのブログでは

 

①私が、実際に取り組んで効果のあった方法

②ヨガインストラクターとしての専門知識

③300冊以上のダイエット本を読んで、身に着けた知識

 

この、3つを基に

みなさんに、正確に、分かりやすく情報提供できるように努めております。

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

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@bikyakuseikatsu