「脚やせグッズ」に
興味があるし、美脚になりたけど
値段が高いし、いつまで続くか分からない。
勇気を出して買ったのに、効果が無かったらショック・・・
そんな、あなたのために!
100均で買える「優秀脚やせグッズ」を、ご紹介します!
もちろん使い方も!
100均の美容グッズって、凄いんですよ!!
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100円で脚痩せ出来ちゃう!優秀100均グッズ【10選】

それでは、さっそくいってみましょう!
使い方も、一緒に紹介しますね!
100均は、商品の入れ替わりが激しいので
こちらで紹介した商品も、デザインが変わったり
リニューアルされたり、廃番になっていることもあるかもしれません。
その場合は、発見次第更新するように、頑張ります!
もしも、遅れていたら
皆さんからも、ご指摘頂ければ嬉しいです!
①「コロコロローラー」で、セルライトを撃退!!

(ダイソーで購入)
100均で発売されている「マッサージローラー」は
色々なタイプがありますので、使いやすいモノを選んでみて下さいね!
マッサージローラーで、一番大切なのが
凸凹部分です。
100均のマッサージローラーは
しっかりと凹凸がついているので、マッサージ効果は抜群です!
しかも、この凹凸部分の刺激で
マッサージ効果があるので
下から上に、ローラーを転がすだけで
(足首→ふくらはぎ→太もも→脚の付け根)
むくみとセルライトに効果的なんですよね!
気になる部分は、少し念入りに転がしてみてくださいね!
基本は、「下から上に流す!」です!
これさえ守れば大丈夫(^^)/
テレビを観ながらでもできますよ!
くれぐれも、強すぎるマッサージは避けて下さいね!
内出血をしないように、優しく行いましょう!
100円なのに
数千円のマッサージローラーのように
効果を発揮してくれますよ!
マッサージ法を知りたい方の為に
簡単なマッサージ方法をお伝えしておきますね!
これから紹介する動画は、リファカラットさんの動画です。
(リファカラットの商品の案内ではありませんので
安心して下さいね!)
リファカラットの公式HPで
マッサージ方法を、分かりやすく教えてくれています!
こちらに、載せておきますね!
もちろん、100均のローラーを使って行いましょう!
マッサージの方法(脚編) 動画
自動的に脚のマッサージから始まるように、設定しています!
とっても簡単ですよね!
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね!
②中国式美容「かっさ」で、老廃物をゴッソリ取る!

(ダイソーで購入)
出典:d3kw9b2lsnxnex.cloudfront.net
当ブログでも、「かっさの脚痩せ効果」をご紹介していますが
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
「かっさ」は
全身の美容に、とっても素晴らしい効果を発揮してくれるんです。
かっさは、天然石で出来ているものも多数ありますので
石の種類によって、効果が異なるようですが
まずは、100均で試してみるのがイイと思いますし
100均の「かっさ」で、十分だと思います!
かっさを上手に使って、美脚を手に入れて下さいっ!
「ふくらはぎ編」と「太もも編」に分けて
かっさの、使い方をご紹介しています。
ぜひ、チェックしてみてくださいね!
かっさの使い方【ふくらはぎ編】 動画(3分45秒)
かっさの使い方【太もも編】
太ももは、イイ動画がありませんでしたので
解説していきたいと思います。
基本的に、「下から上に」向かってマッサージしていきます。
①膝の周りは、グルグルと円を描くように、擦ります。
②太ももの、前後と内側は
下から上へ、少し力を入れて、かっさを滑らせていきます。
・太ももの前側は、膝の脂肪と上に持ち上げるようにしてください。
・太ももの裏側は、膝の裏側から、お尻の下まで、まっすぐに持ち上げます。
③太ももの外側は
外側から内側に向かって、持ち上げるようにして
斜め上に、擦りあげます。
もしも、難しくて分からない場合は
下から上に、擦り上げるだけでも、効果がありますので
安心して下さいね!
③「フィットネスボール」で、太ももに隙間を作る!

(ダイソーで購入)
100均のバランスボールは、小さめのサイズが販売されています。
全身痩せには、少し物足りない大きさですが
脚やせには、都合の良い大きさです!
美脚の要である「内転筋」を鍛えるのには
ぴったりの大きさなんです!
とっても簡単な、内転筋(内もも)のトレーニングを紹介します!
どんどん引き締まって、太ももに隙間ができますよ♪
筆者は、テレビを観ながら、チャレンジしています(^^♪
内転筋トレーニング 動画(1分4秒)
少しづつでも、とても効果がありますので
まずは、一日1回~始めてみましょう(^^)/
④「ベビーオイル」は、リンパマッサージに効果を発揮!高級オイルと同じ?

(ダイソーで購入)
100均のベビーオイルは、色々なタイプが出ています。
100均の美容系商品は入れ替わりが激しいですが
品切れにならない限り、オイル系は売ってますので
ぜひ、お気に入りのオイルを見つけてみてくださいね!
100円ですので
マッサージの後に洗い流しても、もったいなくないですし
贅沢にたっぷりと付けても、100円分も使えません(笑)
ぜひぜひ、100円のベビーオイルを使って
美脚マッサージを試してみてくださいね!
筆者が大好きな、マッサージをご紹介しておきますね!
西内まりや直伝!脚やせマッサージ(コルギマッサージ) 動画(4分39秒)
今、動画を観る事が出来ない方は、下にスクロールして下さい!動画の解説をしています!
西内まりや直伝!脚やせマッサージ 動画の解説
①お風呂上りなど、脚が温まっている時が効果的です!
②マッサージオイルを用意して、脚全体に塗っていきます
③手をグーにした状態で
人差し指と中指の第二関節を使って、マッサージしていきます
④脚の骨にそって、人差し指と中指で骨を挟むようにして
下から上に滑らせていきます
(筆者は、10回ずつ行うと、非常に効果を感じます)
⑤脚の正面、外側、内側にあるの3か所の骨に沿って
痛気持ちいい位の強さで、行いましょう
⑥ふくらはぎ→太もも
この順番で、下から上に向かって行いましょう!
⑦その際、膝裏のリンパ、脚の付け根のリンパも刺激します
(マッサージの効果がアップします)
⑤脚用の「温感ジェル」で、脚の脂肪を燃焼させる!

(ダイソーで購入)
脚用の「温感ジェル」
とっても、人気がありますよね。
色々なブランドから商品が発売されていますが
結構、お高いんですよね!
温感ジェルが、100円で手に入る!
となれば、ぜひ買いたいと、思いませんか?
脚の冷えは、美脚の大敵です!
冷えは、セルライトの発生原因にもなりますので
つねに、脚はポカポカに保っておきたいですね(^^♪
冬の外出にも、重宝しますよ!
たくさん塗り過ぎると、熱くなってヒリヒリすることもありますので
マッサージなどをせずに
冷えを感じる時などに、塗って下さいね!
⑥「樹液シート」で、脚をデトックスする!

(ダイソーで購入)
足裏樹液シートは、10年以上前に
「老廃物を吸い出してくれる!」と
爆発的にヒットしました。
今でも、「デトックス効果がある!」
という理由で、女性に大人気なんです!
しかも、ちょっとお高い樹液シートが
なんと!
100均でも、発売されているんですよ!
しかも、とっても簡単!
寝る前に、足裏に貼って寝るだけです!
翌朝には、余分な水分や老廃物を吸い出してくれるという優れもの!
特に、むくみの解消効果が凄い!ので
樹液シート愛用している女性は、とっても多いんですよ!
もちろん、筆者も大好きです(^^)/
アロマの良い香りが付いているモノをありますので
気になる方は、ぜひ試してみてくださいね!
旅行先等で、脚が疲れた時も、とても重宝します(^^♪
⑦「ダイエットスリッパ」で、下半身全体がみるみる引き締まる!

(ダイソーで購入)
出典:i0.wp.com
「つま先だけのスリッパ」!
これも、樹液シートと同じく
過去に、大ヒットした商品ですよね!
自宅で、ダイエットスリッパを履くだけで
下半身の引き締め効果があるんですよね!
日頃、運動不足を感じている方は
すぐに、筋肉痛になってしまうと思います!
「つま先立ち」と同じような体勢になりますので
立っているだけで、体幹を鍛える効果もあるんです。
体幹を強くすると、スタイルはどんどん良くなってきます。
立っている時は
出来るだけ「内もも」の筋肉を使うように
意識して下さいね!
下半身に効くのはもちろんですが
ダイエットスリッパで、全身のシェイプアップに挑戦してみてくださいね!
⑧「ウエスト用ラップ」で、どんどん発汗!太ももがほっそりに!

(ダイソーで購入)
「ラップを巻くだけダイエット」
これも、過去に流行りましたね(^^♪
痩せたい部分に、ラップを巻いてお風呂に入る!
という単純な方法なんですが
これが結構、効果があるんですよね!
余分な水分や、老廃物を絞り出してくれます。
汗をかくのも、デトックス効果があります♡
大は小を兼ねる!
ということで、ウエスト用ラップですが
ぜひ、太ももに巻いて、半身浴をしてみてください!
滝のような汗をかくことが出来ます(^^♪
汗には、老廃物がたっぷりと含まれています!
お風呂上りでも、十分効果を実感してもらえると思いますが
翌朝には、いつもより、脚がほっそりしていると思いますよ(^^♪
体の中もキレイになりますので
お肌もつるつる!
水分補給は、きちんとしましょうね!
半身浴の方法は、こちらで紹介していますので
参考にしてみてくださいね!
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
⑨「サウナスーツ」を着るだけ!発汗作用で、脚を引き締める!

(ダイソーで購入)
サウナスーツって
ボクシングの選手が、減量の時に着るイメージですよね。
効果は高いんですが・・・
お値段も、お高いんですよね!
しかし!なんと!
このサウナスーツが、100円で手に入るんですっ!!
上下別々で売っていますので
上下揃えるには、216円が必要ですが
脚やせだけなら「下半身用」を買えばいいので
108円でOK!
男女兼用ですので
女性は、Mサイズを買って下さいね!
100均のサウナスーツを着用して
お風呂に入るというツワモノもいらっしゃいます!
ちょっと、外出するのは恥ずかしいデザインですので(すいません)
自宅でのエクササイズや、家事の時に履いてみてくださいね!
エクササイズの効果が、スピードアップすること間違い無しです(^^♪
脚やせエクササイズは、こちらを参考にしてみてくださいね!
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
「脚痩せたい!」真似するだけ!脚が簡単に細くなる体操とは?!
【保存版】下半身太りを解消する方法!運動でみるみる細くなる!
⑩「青竹踏み」で足裏のツボを刺激!デトックス効果で脚すっきり!

青竹踏みも、100均で買うことが出来ます!
可愛いピンクですので(ブルーもあります!)
女性のお部屋にも、違和感なく置くことができますよね!
足裏には、沢山のツボがあります。
ツボを刺激して、デトックスを促し、全身の代謝を上げて行きましょう!
代謝を上げていくと、脚痩せのスピードがアップしますよ!
最初は、痛いかもしれませんが
歯を磨きながら、お料理を作りながら
作業の合間の、リフレッシュの時などに、踏み踏みしましょう!
むくみも取れて、とても脚がすっきりしますよ!
【脚やせグッズ】は100均が凄い!劇的に効果が出る使い方も公開! まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回は、10個紹介しましたが・・・
全ての商品を買っても、1,080円です!
気になるアイテムがあったら
ぜひぜひ、ダ〇ソーさんに、行ってみてくださいね!
キレイになるアイテムを買うのって
とっても楽しいです!
気分を上げて、美脚を目指しましょう!
もっと本格的な「脚痩せグッズ」が気になる方は
こちらの記事も、ぜひ、チェックしてみてくださいね(^^♪
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脚痩せグッズ【3,000円以下】楽天でお買い得!おすすめ商品ランキング!
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