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ダイエット垢が大人気!インスタ・Twitterの効果が凄い理由とは?

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「インスタ映え」なんて関係ない?

 

今、若い女性の間で大人気の、「ダイエット垢」

 

ダイエット前の体型を自撮りしたり

ビフォーアフター写真、今日食べたモノや

筋トレ風景等が多く投稿され

 

「#ダイエット」は、500万件を超えているとか!!

 

ツイッターでも、ダイエットで繋がる人が続出中!

 

人気の理由は、その絶大なる効果にありました!

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どうして人気?ダイエット垢が人気の理由とは?

なぜ「ダイエット垢」がこんなにも人気なのでしょうか?

 

プヨプヨのお腹や、脂肪のたっぷり付いた太ももの画像をアップしたり

食べ過ぎてしまった事を正直に打ち明けたり・・・

 

決して、インスタ映えではない画像が沢山!!

 

ここには、人間の複雑な気持ちが

大きく関わっていそうですね!

①個人を特定されないので恥ずかしくない

インスタやTwitterは、個人名が特定されないので

写真をアップしても、恥ずかしくないですよね!

 

でも、自分にとっては

太った体型を公開しているので、恥ずかしさもあります!

 

この人

太っててヤバイよね!痩せた方がいいんじゃない?

 

なんて、思われかねませんよね・・・

(実際には、ダイエット仲間なので、そんなことはほぼありません!)

 

でも、インスタやTwitterでは

この事が、良い方向に働いてくれるんですよね!

 

直接、嫌な事を言われると傷つきますが

個人を特定されなければ・・・

 

 

他人からの、ダメ出しが

戒めに変わり、モチベーションアップに繋がるんですよね!

②見栄や、サバ読みが一切必要ない

これも、個人が特定されないからできることかもしれないですね!

 

女性は、男性に、本当の体重を言わないのと同じように

女性同士でも、見栄をはったり、サバを読んでしまうことも!

 

グラビアアイドルさんだって

ウエストのサイズを、サバ読みしていることもありますよね?!

 

今日は食べ過ぎてしまった・・・とか

誰にも言ってないけど、本当は〇〇㎏あること等・・・

 

インスタやTwitterなら

包み隠さず、本当の自分を表現する事が出来ますよね!

 

いつも言えない事まで、なんでも言えそう気がします!

③ダイエット仲間と一緒に頑張れる!

ダイエットの仲間は、ネットに存在している!

 

今や、SNSは女子高生や女子大生にとって

モチベーションアップや、仲間を見つける

当たり前のツール!

 

勉強と同じように

ダイエットの、モチベーションアップには欠かせなくなっていますよね(^^♪

 

ダイエット仲間が公開している、低カロリーレシピや

筋トレ動画、ビフォーアフター画像を見ながら

刺激を受けて、頑張れるんですよね。

 

しかも、そこには

ほとんど、嘘が存在しないんですよね(^^♪

 

そこには、現実があるんですよね。

とにかく情報がリアル!

 

これは、他のメディアには難しいことでもあります!

ダイエット垢を活用して、ダイエットを大成功に導く方法とは?

ダイエットを決意したのに、ついつい食べてしまう・・・

脚やせエクササイズが続かない・・・

 

ダイエットの敵は、やっぱり自分!

 

そこで、実際に「ダイエット垢」によって

ダイエットに成功した女の子たちの

インスタの使い方を、参考にしてみましょう!

 

あなたも、ダイエットを成功できるかも!!

①先ずは、全てのサイズを公開する

身体のサイズを測るのって、嫌ですよね!

ダイエット前なら、なおさら・・・

 

でも、現実と理想のギャップを知ることも大切!

 

SNSでは、サバを読む必要が無いので

思いっきり、今のサイズをさらけ出しましょう!

 

ダイエットの、モチベーションが劇的にアップしますよ!

 

身長、体重、体脂肪率、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ・・・

 

まずは、これから頑張るぞ!という意気込みと

今の、素の自分を公開していきましょうね!

②顔以外、全身の写真を載せる

自分でも見たくない、太った自分!

 

自分の体型を公開する事で

第三者の目で自分を見る事ができるので

数字を書きこむだけの場合とは、モチベーションが大違いです!

 

写真を公開してしまうことで、自分に嘘を付けなくなりますよね!

 

 

1週間に1回づつ、体型の変化をアップするのも

とても効果的!

 

 

一週間後に、写真の公開をする!

って、皆に発信しておけば・・・

 

今日は、「エクササイズやめようかな~」

「甘いモノ食べちゃえ!」って、自分に甘くできなくなりますよね! 

 

ちょっと恥ずかしいけど、とても効果アリですよ!

 

露出は、控えめの写真を公開してくださいね!

 

アカウントの停止なんて、なったら

かなりモチベーションが下がってしまいますので( ;∀;)

③毎日の体重を報告する

朝に体重を測って、報告してみましょう!

 

もしも、朝の体重が、昨日よりも増えていたら・・・

急に食欲が無くなりますよ~!

 

みんなが見てくれているので

明日は、100gでも少なく報告したくなりますよね!

 

朝は、体重チェック→公開

これを、習慣にしてみましょう!

 

きっと、ダイエットは成功に向かっていくはずですよ!

④食事の写真をアップする

ダイエットに一番大切なのが、食事ですよね!

 

そんなことは分かっていても、食べ物を我慢するのって

結構、キツいですよね。

 

食事の写真をアップする習慣をつけると

 

菓子パンや、お菓子、高カロリーの食事等・・・

食べれなくなりますよね!

 

 

しかも、バランスの良い、見た目の美しいモノを

食べる様になってくるので、健康にもとっても良い効果が現れてきますよ!

 

⑤運動を記録する

最近は

筋トレをしている動画や、万歩計を公開する人も増加中です!

 

頑張っている自分を記録し、公開する事で

ダイエット仲間に、効果的なエクササイズを共有することができますし

他の仲間から、教えてもらうこともできます(^^♪

 

なによりも

一人で頑張るのは大変なこと

皆で共有する事で、孤独感がなくなりるんですよね!

 

 

一緒に、運動をしている感覚ですね!

⑥ダイエットの知識を共有する

ダイエット垢を作って、自分の持っている知識を共有する事で

どんどんダイエット仲間が増えていきます!

 

 

身近な人には、恥ずかしくて言いにくいけど・・・

遠くのダイエット仲間になら、教えられることってありますよね。

 

 

インスタやツイッターでは

本音で語れるから、本当に効果のあるダイエット方法が

とっても豊富なんです!

 

ぜひ、ダイエット仲間を増やして

情報を共有していきましょうね~!

 

女子力が、かなりアップすると思います(^^♪

⑦良きライバルや、目標を見つける

自分と同じくらいの

身長や体重の人を見つけてみましょう!

 

良きダイエット仲間、そしてライバルとして

刺激を受ける事ができます!

 

今日は、あの人は何を食べたの?

体重は何キロ? 運動はしてるかな?

 

お気に入りの人をチェックすると

私も頑張ろう!

って、思えますよね!

 

理想の体型を公開している人の

アカウントもとても刺激を受けます(^^♪

 

モデルさんや芸能人だと

ちょっと現実的ではないので、一般の方がいいですね~!

ダイエット垢が大人気!インスタ・Twitterの効果が凄い理由とは? まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

今大人気の、「ダイエット垢」

 

ダイエット合宿に行かなくても(笑)

ライ〇ップに行かなくても

 

ダイエットを成功させることが

出来そうですよね~!

 

インスタ映えは、もう遅い?!

 

SNSは

リアルな女子の悩みを

解決するツールになっているのかもしれませんね!

 

私も、もちろん「脚やせダイエット垢」を持っていますよ~

 

みんなで、スタイルアップを目指して

ダイエット垢を、立ち上げましょう(^^♪

 

きっと、楽しいダイエットになりますよ!!

最後まで、読んで頂きありがとうございます! 

美脚生活 (@bikyakuseikatsu)と申します!

一生懸命、みなさんのお役にてるように記事を書きました。

 

私は、過去に

3ヶ月で「太もも-6.5㎝ ふくらはぎー5㎝を達成」しています!

今は、下半身太りを脱却し、理想の体型を手に入ることができました。

詳しいプロフィールはこちら♪

 

こちらのブログでは

 

①私が、実際に取り組んで効果のあった方法

②ヨガインストラクターとしての専門知識

③300冊以上のダイエット本を読んで、身に着けた知識

 

この、3つを基に

みなさんに、正確に、分かりやすく情報提供できるように努めております。

 

どうぞ、よろしくお願い致します。

Twitterのフォローもして頂けると
嬉しいです!
@bikyakuseikatsu