ストラップ付きサンダルやパンプスを履く時に
ストラップが、キツイ!!
「何で、私の足首は太いの?私も細くなりたい!」
足首が細いと、脚全体が細く引き締まって見えますし
足首は、美脚を作るための、とっても大切なパーツ(^^♪
むくみ、脂肪を撃退して
細い足首を手に入れませんか?
細い足首の作り方を、解説していきますね!
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【細い足首の作り方】足首を細くする方法を徹底解説!

それでは、善は急げ!
足首を細くする方法を、チェックしていきましょう!
①足首が太い原因を知ろう!3つの原因と、解決策とは?
まずは、あなたの足首が、なぜ太くなってしまったのか?
原因を知ることも大切です。
考えられる原因は、この3つ!
①間違った歩き方をしている
②足首が硬い
③足首が冷えている
①~③で、1つでも当てはまりそうなら
足首を細くする方法を紹介!太い人は、足首が硬いのが原因かも?
⇑この記事を、チェックしてみて下さい!
足首がなぜ、太くなってしまったのか?!
そして
足首を細くする方法を、しっかりと解説していますよ!
とても簡単な方法を紹介していますので、安心して下さいね(^^♪
②足首が硬いと、脚痩せが難しい?全身が太ってしまう原因にも!

突然ですが、あなたの足首は硬いですか?
それとも、柔らかいですか?
上記の、「足首が太い原因を知ろう!」の項目でも
少し解説しましたが
ここでは、足首の柔軟性と、脚痩せ・全身痩せの関係について
詳しく解説しています!
え~??足首の柔軟性と、体型って関係あるの??
と驚かれるかもしれませんが
足首を柔らかくしておくことは
細い足首、細い脚、そして、スリムな体になるためには
とっても大切なポイントなんです!
私の足首、ちょっと硬いかも!
という方は、要チェックですっ!
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
足首が硬いと、太る?痩せにくい人は、足首ストレッチをしてみて!
③足首のむくみに悩まされる!という方は、脂肪を溜め込みやすい可能性大!
夕方になると、足首がむくんでツラい。
脚全体のむくみに、悩まさせている女性も多いと思います。
むくみを放っておくと、脂肪が溜まりやすくなってしまいますので
キュッと引き締まった、華奢な足首を手に入れる為には
むくみケアは、とっても大切です!
むくみ対策は、続ければ続ける程、確実に効果が出ます!
1日の中で、むくんでいる時間を少しでも減らすことで
脂肪が燃焼しやすい脚を、手に入れる事が出来るんですよ(^^)/
ぜひ、むくみケアに挑戦してみて下さいね!
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
細い足首の作り方!足首のむくみ、脂肪を撃退!柔らかさが鍵だった! まとめ

いかがでしたでしょうか?
今回は、過去に特集を組んだ「足首やせ」の記事を
皆さんに分かりやすく、まとめてみました。
やはり、足首やせと、足首の柔軟性は
切っても切れない関係ですね!
でも・・・
細い足首の作り方は、意外と簡単でしたよね?
細い足首を叶える為に大切な事は
足首を細くする方法を
知っているか、知らないか
そして、意識するか、意識しないかの違いなんです(^^)/
ここまで、読んで下さった皆様は
細い足首の作り方を、知ってしまいました(^^♪
なので、今日から意識して下さいね!
まずは、一番始めやすい
足首をしっかりと使った「正しい歩き方」に
チャレンジしてみると良いと思います(^^♪
筆者も、歩き方はいつも意識していますよ♪
家の中を歩くとき、ショッピングや、犬の散歩の時でも
いつでも、足首を細くするチャンスはあります(^^♪
ぜひ、足首を意識して
理想の、引き締まった足首を手に入れて下さいね!
応援しています!
筆者も、もちろん頑張ります(^^♪
ふくらはぎも細くしたい!
という方は、こちらの記事⇓も、ぜび参考にしてみて下さいね!
ふくらはぎが、痩せない人へ!細くならない原因と解決法を知ってほしい!