ストラップ付きサンダルやパンプスを履く時に
ストラップが、キツイ！！
「何で、私の足首は太いの？私も細くなりたい！」
足首が細いと、脚全体が細く引き締まって見えますし
足首は、美脚を作るための、とっても大切なパーツ(^^♪
むくみ、脂肪を撃退して
細い足首を手に入れませんか？
細い足首の作り方を、解説していきますね！
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【細い足首の作り方】足首を細くする方法を徹底解説！
それでは、善は急げ！
足首を細くする方法を、チェックしていきましょう！
①足首が太い原因を知ろう！３つの原因と、解決策とは？
まずは、あなたの足首が、なぜ太くなってしまったのか？
原因を知ることも大切です。
考えられる原因は、この３つ！
①間違った歩き方をしている
②足首が硬い
③足首が冷えている
①～③で、１つでも当てはまりそうなら
足首を細くする方法を紹介！太い人は、足首が硬いのが原因かも？
⇑この記事を、チェックしてみて下さい！
足首がなぜ、太くなってしまったのか？！
そして
足首を細くする方法を、しっかりと解説していますよ！
とても簡単な方法を紹介していますので、安心して下さいね(^^♪
②足首が硬いと、脚痩せが難しい？全身が太ってしまう原因にも！
突然ですが、あなたの足首は硬いですか？
それとも、柔らかいですか？
上記の、「足首が太い原因を知ろう！」の項目でも
少し解説しましたが
ここでは、足首の柔軟性と、脚痩せ・全身痩せの関係について
詳しく解説しています！
え～？？足首の柔軟性と、体型って関係あるの？？
と驚かれるかもしれませんが
足首を柔らかくしておくことは
細い足首、細い脚、そして、スリムな体になるためには
とっても大切なポイントなんです！
私の足首、ちょっと硬いかも！
という方は、要チェックですっ！
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
足首が硬いと、太る？痩せにくい人は、足首ストレッチをしてみて！
③足首のむくみに悩まされる！という方は、脂肪を溜め込みやすい可能性大！
夕方になると、足首がむくんでツラい。
脚全体のむくみに、悩まさせている女性も多いと思います。
むくみを放っておくと、脂肪が溜まりやすくなってしまいますので
キュッと引き締まった、華奢な足首を手に入れる為には
むくみケアは、とっても大切です！
むくみ対策は、続ければ続ける程、確実に効果が出ます！
１日の中で、むくんでいる時間を少しでも減らすことで
脂肪が燃焼しやすい脚を、手に入れる事が出来るんですよ(^^)/
ぜひ、むくみケアに挑戦してみて下さいね！
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
細い足首の作り方！足首のむくみ、脂肪を撃退！柔らかさが鍵だった！ まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は、過去に特集を組んだ「足首やせ」の記事を
皆さんに分かりやすく、まとめてみました。
やはり、足首やせと、足首の柔軟性は
切っても切れない関係ですね！
でも・・・
細い足首の作り方は、意外と簡単でしたよね？
細い足首を叶える為に大切な事は
足首を細くする方法を
知っているか、知らないか
そして、意識するか、意識しないかの違いなんです(^^)/
ここまで、読んで下さった皆様は
細い足首の作り方を、知ってしまいました(^^♪
なので、今日から意識して下さいね！
まずは、一番始めやすい
足首をしっかりと使った「正しい歩き方」に
チャレンジしてみると良いと思います(^^♪
筆者も、歩き方はいつも意識していますよ♪
家の中を歩くとき、ショッピングや、犬の散歩の時でも
いつでも、足首を細くするチャンスはあります(^^♪
ぜひ、足首を意識して
理想の、引き締まった足首を手に入れて下さいね！
応援しています！
筆者も、もちろん頑張ります(^^♪
ふくらはぎも細くしたい！
という方は、こちらの記事⇓も、ぜび参考にしてみて下さいね！
ふくらはぎが、痩せない人へ！細くならない原因と解決法を知ってほしい！
