下半身太りの原因と解消法を知りたい!美脚専門院に通うべき?!

   

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エクササイズ、マッサージ、食事制限・・・

頑張ったけど、下半身は相変わらず太いまま・・・

 

私の下半身太りの原因は、一体なに?

やっぱり、「美脚専門院やエステ」に通った方がいいのかな?!

 

と、考えている女性は、とっても多いですよね!

 

そこで、筆者の「美脚専門エステに通った経験」をもとに

 

美脚エステでの、脚やせ効果のレポートと

自宅でも、エステに通ったような美脚を実現する方法を

ご紹介していきたいと思います。

美脚専門院で受けた施術とは?原因も分かる? 筆者のリアルな感想

それでは、美脚専門エステに通った体験談を書いていきますね!

 

筆者は、過去に

【大手エステ】と【個人サロン】、両方の美脚エステに通ったことがありますが

 

あくまで筆者の感想ですが

【個人サロン】の美脚エステで効果が出ました!!

 

そこで、効果が出た【個人サロン】の美脚エステでしてくれること

を中心に紹介していきますね!

美脚専門エステは、あなたの下半身太りの原因がすぐに分かる!

美脚専門エステで、最初に受けるのがカウンセリングですが

 

「脚の付け根、太もも、ふくらはぎ、足首」のサイズを図られます。

そして、脚の「お肉」の状態を見られるんですよね。

 

脚のサイズは、脚が太いからエステに通っているので、問題ない(笑)んですが

 

重要なのは、なぜ脚が太いのか!! なんですよね!?

 

やはり、相手はプロなので、一目で分かります!

 

筆者の場合は、「冷え」が原因でした。

つまり、冷えによって、セルライトが溜まり、脂肪が硬くなっていたんです。

 

こんな状態では、ダイエットをしても脚が細くならないとの指摘を受け・・・

独自の、美脚プログラムを作成してもらいました。

(具体的な、プログラムは後ほど触れますね)

 

筆者の場合は、「冷え+セルライト+脂肪が硬い」事が原因でしたが

 

その他

 

脂肪がタプタプに柔らかく、筋肉が少ない人や

減量とリバウンドを繰り返して、皮膚が緩み、引き締めが必要な人

とにかく脂肪が多くて、脂肪を減らす事に専念しなければならない人

 

 

など、十人十色の原因があるそうです。

 

この、十人十色の原因に対処してくれるのが

 

臨機応変に対応できる【個人サロン】の強みでもあり

効果が出た理由でもあると思います。

 

美脚専門エステで、実際に受けた施術とは?

カウンセリングが終わると、エステティシャンが

筆者にあった、独自のプログラムを考えてくれます。

筆者の下半身太りの原因「冷え+セルライト+脂肪が硬い」に対する解決策!

そして、提案された美脚ブログラムがこちら!

 

「遠赤外線ドーム」「キャビテーション」「EMS」「ラジオ波」「マッサージ」

この、4種類のマシンとマッサージを組み合わせた

全10回(一回90分)のプログラム! 約10万円!

(もちろん、筆者の希望と予算をきちんと考慮してくれました!)

 

10万円という金額をどう感じるかは、人それぞれですが

【大手】の美脚エステの 3分の1以下の値段であることは確かです。

 

それでは、具体的に

「遠赤外線ドーム」「キャビテーション」「EMS」「ラジオ波」「マッサージ」

について、解説していきます。

遠赤外線ドーム

筆者は、脚が冷たいということで

 

全身を芯から温めて、全身の新陳代謝を上げる効果がある

「遠赤外線ドーム」に入ることから、毎回のエステがスタートします。

 

 

約20分間入りますが、ドームの中は簡単に言うとサウナ状態

(顔は、ドームから出ているので、辛くないです!)

 

1回目より2回目、2回目より3回目・・・と

汗が出る量が、多くなっていきますので

新陳代謝が良くなっていることは、確かでした。

キャビテーション

出典:www.miyatouch.com

遠赤外線ドームが終わると、汗を拭いて

キャビテーションという施術に移ります。

(その日の状態を見て、キャビテーションかラジオ波、どちらをするか

エステティシャンが選択したり、両方する時もありました。)

 

キャビテーションは、今も話題になっていますが

「切らない脂肪吸引」と言われていますよね?

 

キャビテーションは、脂肪細胞のみに働く超音波を肌に当てることで

脂肪細胞が破壊され、脂肪細胞が小さくなることで

リンパや、血管に吸収され、老廃物として、体外に出ていくという仕組みです。

 

全く痛みも感じませんし、筆者は最新のマシーンでの施術でしたので

キャビテーションマシーンを使用する際によく言われている

骨に伝わる「キーン」という高い音も聞こえませんでした。

 

第一回の施術後に、脚を触ってみると、とても脂肪が柔らかくなっていました。

キャビテーションを受けるごとに、脂肪が柔らかくなっていくのを実感できましたよ!

ラジオ波

出典:www.body-hanahana.com

キャビテーションの後は、ラジオ波です。

 

ラジオ波は、ラジオ波を当てる事で摩擦熱が発生します。

 

この熱によって脂肪が温められ、脂肪細胞が柔らかくなり

脂肪細胞を溶かすと言われていますので、特にセルライトに

効果があります。

 

ラジオ波は、施術中は全く痛くありませんでしたし

ポカポカと脚全体が温まって、新陳代謝が良くなっている感じがしました。

EMS

出典:images-fe.ssl-images-amazon.com

キャビテーションとラジオ波の後は、EMSです。

 

EMSは、電気的な信号を与えることで、筋肉を収縮させて、筋肉を鍛える機械です。

 

筆者が通っていた、美脚専門エステでは

 

キャビテーションとラジオ波で行った施術の効果を出す為に

筋肉を動かして、リンパへの脂肪細胞の排出を促す目的で行われていました。

 

 

太ももの前と裏を重点的に動かすことで、リンパに流していくイメージでした。

 

太ももの、筋肉がピクピクしましたが

慣れれば大丈夫でしたよ。

 

「EMSで筋肉痛になる」ということは無かったです。

マッサージ

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マッサージも、EMSと同じく

キャビテーションとラジオ波の施術の効果を高めるために

 

 

足首から、太ももの付け根(リンパ)に向かって

脂肪細胞を流していくイメージで行われました。

(これが、とっても気持ちいい!)

 

とにかく、EMSとマッサージで

柔らかく、小さくなった脂肪細胞を、リンパに流す事を徹底して

一生懸命していく感じでしたね。

 

エステティシャンの方は、脂肪細胞を小さくしても

同じ場所に、脂肪細胞がとどまっていては、意味がないので、早く排出したい。

とのことでした。とにかく一生懸命マッサージをしてくれました。

下半身太りの原因に直接アプローチ! 美脚専門エステの結果は?

具体的な、施術を説明してきましたが

結果はどうなの?

 

そうですよね?結果が一番大切ですよね!!

初回90分の施術で、太もも【ー2㎝】 ふくらはぎ【ー1㎝】

結果は、大満足でしたよ!

太もも【ー2cm】 ふくらはぎ【ー1cm】

 

見た目にも分かる程細くなりましたし、脚がスッキリ軽くなったのを覚えています!

 

むくみの無い状態が、こんなに軽いの?

と思う程、脚が軽くなりました。

10回の施術の結果は?

一回で、2cmも細くなったなら

2cm×10回=20cm・・・にはなりませんでした(笑)

 

最終的に、週に1回づつ、10週間通って

 

太ももは【ー4㎝】 ふくらはぎ【ー2.5㎝】

という結果になりました!

 

皆さんは、この結果、どう思われましたか?

数字にすると、大したことはないかもしれませんが

実際には、持っていたジーンズがゆるゆるになってしまい

はけなくなってしまいました!

 

嬉しいことに、ワンサイズ下のジーンズも余裕で入る結果に!

 

それでは、筆者の、個人的な結論を書いていきますね!

美脚専門院に通うべき?!結論と、新たな提案!

筆者の結論は・・・

 

 

下半身太りを解消するために

色々と努力したのに、思う様に結果が出なかった人は

「一度、美脚専門エステに行ってみる価値あり!」です。

 

 

体験チケットを使って

一度、美脚専門エステも、経験してみるのもイイと思います。

(合わない時は、上手く断ってね!)

 

 

下半身太りになっている【原因】を教えてもらえるだけでも

かなりの、メリットになりますよね?!

 

 

原因が分かれば、自分で脚を細くすることはできます!!

美脚専門院・美脚専門エステに通うのと同じ効果が期待できる方法

エステティシャンの方がおっしゃっていたんですが

 

 

エステに通って、脚を細くできたとしても・・・

通わなくなると、また元通りになってしまう人がほとんどだそうです

 

つまり、エステだけで脚を細くしようと思っている人は

定期的に通わないと、脚を細く保ち続けるのが難しいということです。

 

しかし、時間も、お金もかかりますので、なかなか続ける事は難しいと思います。

 

そこで、エクササイズや、食事制限、マッサージなどの努力をしなくても

脚を細くしたい人に、取り入れて頂きたいモノがあります!

 

それは、自宅用のキャビテーションと、EMSマシンです。

自宅用キャビテーションとEMSマシンを利用して、脚を細くする

エステよりも、結果がで出るのは、少し遅くなりますが

筆者の知り合いのエステティシャンおすすめの方法

ご紹介しますね!

 

【おすすめのマシンの使い方】

お風呂上りや、お風呂に入りながら温かくなった脂肪に

キャビテーションマシンを当てて、脂肪を柔らかくし

その後に、EMSマシーンで筋肉を動かして(太ももの、前と後ろ)

リンパに流していく方法です。

 

この方法はかなり効果的です。

自宅では、脂肪を流すという作業が難しくなってきます。

EMSマシンを使って、脂肪をリンパに向かって流せば

この問題も解決できます。

 

今は、キャビテーションと、EMSが一緒になったマシンも

発売されていますので、ぜひ、挑戦してみてくださいね!!

 

マシンは、エステに通う事を考えると

かなり安価で買う事ができますし

マシンが壊れない限り、ずーっと続ける事ができます。

 

エクササイズや食事制限をせずに

脚を細くし、細い脚を保ち続けるには

やはり機械に頼るのが一番なようです。

 

美脚で有名な芸能人の方たちも

エステに通って、キャビテーションを受けているそうですよ。

 

美しさを保つのは、やはり大変な事ですね!

下半身太りの原因と解消法を知りたい!美脚専門院に通うべき?! まとめ

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いかがでしたでしょうか?

 

結局は、自宅用のキャビテーションマシンに頼るの?

と思われたかもしれませんね。

 

しかし、美顔器もそうですが

今は、自宅用のマシンでも、かなり高性能の機械が発売されていますし

昔よりも、安全性も上がり、価格も低価格のモノが多くなりました。

 

筆者は、エクササイズと併用して

自宅用の、キャビテーションマシンも取り入れています。

 

エクササイズや、食事制限、マッサージなどで

下半身太りを解消できなかった方は

 

 

ぜひ、視点を変えて

エステや、自宅用エステマシンも取り入れてみては

いかがでしょうか?

 

 

やっぱり、マシンは効果だから

エクササイズで脚を細くしたい!という方は

このエクササイズから始めてみてくださいね!

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