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当ホームページ(美脚生活)にお立ち寄り頂き、ありがとうございます!

サイト運営者の、カオリと申します。

よろしくお願い致します!

 

連絡先メールアドレス:bikyaku100@yahoo.co.jp

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インスタグラム公式アカウント:最後の脚やせダイエット

脚やせに関連するトレーニング資格・経歴について

JAPD・一般財団法人 日本能力開発推進協会

認定資格 ヨガインストラクター資格を取得

 

陸上競技(100m・ハードル・4×100mリレー)

県代表・県の選抜強化選手の経歴あり

(調べて頂ければ確認できますので、知りたい方は、お問合せ下さいね!)

 

2019年7月現在

当ブログにて、脚やせの情報を提供する傍ら

 

奈良県にて

ヨガインストラクターとして

女性のスタイルアップのための、活動もしています。

 

栄養学、ダイエット、美容に関する書籍を500冊以上読み

健康的な美脚作りを、日々研究しています。

 

ヨガのインストラクターとなった現在も

ヨガ技術向上のために、恩師のレッスンに参加し続け

学び続けています。

 

小学生時代から、陸上競技で

短距離走(100メートル、ハードル、4×100メートルリレー)の

県代表、強化選手になっていましたので

 

トレーニング、体のメンテナンス、筋肉強化等

プロの指導者から直接学んで、成果を出してきましたので

トレーニングや食事に関する正確な知識を、有していると自負しております。

美脚生活が紹介する「脚やせ」方法は正確性・安全性を考慮しています

当ブログでは

ヨガインストラクターとしての体に関する知識

陸上選手としての、筋肉トレーニングの知識・実績

 

さらに

500冊以上の本で研究してきた知識

一番重要なのは、私自身が「脚やせを成功させた経験」に基づいて

 

安全性が高く、健康を考慮した

「脚やせ」の方法を、紹介しています。

 

当ホームページに記載されている事は

私の「脚やせダイエット経験」に基づいて書いています!

 

正確性、信頼性の向上に努めていますが

万が一、誤りがあった場合は、メールにて教えて頂けると嬉しいです!

脚が太くなってから、細くなるまでの概要

中学時代までは、全身痩せ型

高校2年から、上半身は痩せ型・下半身はおデブ体型に変わる

そして、大学時代から30代前半まで、下半身デブ体型を維持し続ける

現在は、脚やせに成功!体型維持を頑張っています♡

詳しい「私の脚やせストーリー」

小中学校時代は、100m・ハードル・4×100mリレーの選手(県1位・県代表)

高校時代は、バスケットボールに転向・ポジションはフォワード

 

ココで、豆知識~

瞬発力命の、スポーツばかりやっていました。

これも、下半身太りの原因になることもあるんです!

 

高校時代に育ちざかりを迎え(笑)

部活後に、凄くお腹が空くので

好きなモノを、もりもり食べる生活を続けていました。

 

すると、今思えば当たり前ですが

高校2年生の頃から、太ももが太くなり始めました。

(下半身太り体型のスタート)

 

そして、大学時代は、全くスポーツをしなくなったにも関わらず

食生活は変わらず・・・むしろ悪化。

 

気が付けば、膝上の贅肉に、硬くて太い太もも

脚の外側についてしまった、ふくらはぎの筋肉と脂肪。

そして、憎っくきセルライト!

 

いつの間にか、完全なる「下半身デブ体型」になっていました。

今思えば、脚は【筋肉と脂肪の、いわゆる霜降り状態】

 

そして、糖分と塩分のとり過ぎで【冷えと、むくみ】も重なっていました。

 

さらに、ピンヒールが大好きだったので、痛くても毎日はいていたので

間違った歩き方を続けたことで、【O脚】も併発。

 

コンプレックスの塊となった脚を、出せるわけもなく・・・

 

いつも、ストレッチ素材のパンツに

プラットフォームシューズというファションで

なんとか、脚の太さを隠してきました。

 

本当は、若い頃に

堂々とミニスカートをはきたかった!

 

数えきれない程、脚やせダイエットに挑戦してきましたが

効果が現れず、挫折の連続

 

正しい知識が無かったんですね・・・

気づけば、アラサーになっていました。

 

ダイエットをしても、上半身ばかりが痩せて、脚は太いまま。

 

脚の冷え、O脚、むくみ、筋肉太り、頑固な脂肪、水太り

6重苦の状態。

 

20代前半にして、セルライト

太ももだけでなく、ふくらはぎにも進出!

 

脚は、コンプレックスの塊でした。

 

そんな自分を変えたくて。

この醜い脚と、さよならしたくて。

 

再び(何十回目?!)

挑戦した脚やせダイエット。

 

500冊以上の書籍から

ダイエット方法を真剣に学び

ヨガインストラクターの資格も取得しました。

過去の、トレーニング経験もしっかり学びなおしました。

 

もう、失敗したくなかったんです。

 

今までの間違ったダイエット方法を見直し

実践したことで

 

なんと!

万年下半身おデブだった私でも

「脚やせ」を成功させることができました!

 

辛い時もありましたし

意思の弱い私にも、成し遂げることができるのか不安でしたが

 

理想のスタイルを思い描き、憧れの女性の写真を見ながら

なんとか乗り切ることが出来ました!

 

今は、幸せに、思い通りのスタイルで過ごしています♡

「美脚生活」カオリから、みなさんへ♪

みなさんには

「もっと早く、正しい方法を知りたかった!」

と、後悔して欲しくない!

 

長い間、コンプレックスを抱えたまま生活するのは辛いです。

 

一日も早く、思い通りのスタイルを手に入れて

女性としての毎日を楽しんで欲しい!

 

そんな思いから、ブログを立ち上げました(^^♪

 

現代は、情報であふれ返っています。

 

その中でも、美脚生活が厳選し、自分の体で実験して

実際に、効果のあった「脚やせダイエット」の方法を紹介しています。

 

様々なお悩みや、疑問からアプローチし

解決策を提案していくスタイルをとっています。

 

具体的なお悩みや疑問を、様々方面からアプローチしていくことで

あなたにあった方法を、見つけて頂くこと

 

そして

しっかりと解決していくことが、当ブログのコンセプトです!

 

皆さんにとって、簡単で、長く続けられる

ぴったりの方法を見つけられることを、願っています!

 

下半身太りで悩む人が、一人でも少なくなりますように!!

 

女性にとって、スタイルってとても大切!

特に、スレンダーな脚は、自信に繋がりますよね☆

美脚を手に入れて、人生を楽しくしましょうっ!

 

無料メール相談にて、脚やせに成功された方が

沢山いらっしゃます!

ぜひ、お気軽にお問い合わせください!

 

現在、ヨガレッスンも受け付けておりますので

御希望の方は、こちらにメールを頂ければ、すぐにレッスン内容等を返信させて頂きます。

(地域が限られてしまいますが・・・

奈良県南部を中心に、出張にて、個人レッスンをしています)

 

心を込めて   美脚生活・カオリ