太もも、ふくらはぎを細くしたい!筋肉太り、むくみ、ダイエットしても脚が細くならない!O脚を治したい!ヨガインストラクターによる脚やせの方法を紹介しています!

サイト運営者・ヨガインストラクター

 
  2019/03/23

ヨガインストラクター資格合格認定証

ヨガインストラクター資格合格認定証

 

JAPD認定「ヨガインストラクター・かおり」兼

サイト運営者「美脚生活」と申します。

 

当ブログでは、ヨガインストラクターの知識と

自身が、脚やせを成功させた経験に基づいて

 

安全で、無理のない

「脚やせ」の方法を、紹介しています。

 

よろしくお願い致します!

 

もしも、ヨガレッスンをご希望の方は

お気軽に、金額やレッスン内容等

お問合せから、メールをお願いいたします。

(奈良県南部のみ対応しています)

簡単にできる「脚やせの方法」をたくさん紹介していますので

是非、参考にしてくださいね!

 

~私のちょっとした、脚やせの紹介~

中学時代までは、全身痩せ型

高校2年から、上半身は痩せ型・下半身はおデブ体型に変わる

そして、大学時代から30代前半まで、下半身デブ体型を維持し続ける

現在は、脚痩せに成功して、脚やせの経験に基づいた方法を書いています。

 

~更に詳しい、脚やせの経歴~

小中学校時代は、100mの選手

高校時代は、バスケットボール部

ポジションはフォワードを担当

 

(瞬発力命の、スポーツばかりやっていました。

これも、下半身太りの原因になることもあります。)

 

部活後に、凄くお腹が空くので

好きなモノを、もりもり食べる生活を続け・・・

 

高校2年生の頃から、太ももが太くなり始めました。

(下半身太り体型のスタート)

 

そして、大学時代は、全くスポーツをしなくなったにも関わらず

食生活は変わらず・・・むしろ悪化。

 

気が付けば、膝上の贅肉に、硬くて太い太もも

外側についてしまった、ふくらはぎの筋肉と脂肪。

 

いつの間にか、完全に、下半身おデブになっていました。

今思えば、脚は【筋肉と脂肪の、いわゆる霜降り状態】

 

そして、糖分と塩分のとり過ぎで【冷えと、むくみ】も重なっていました。

 

さらに、ピンヒール好きのせいで

間違った歩き方を続けたことで、【O脚】も併発。

 

コンプレックスの塊となった脚を、出せるわけもなく

いつも、ストレッチ素材のパンツに、プラットフォームシューズで

なんとか、脚の太さを隠してきました。

 

本当は、堂々とミニスカートをはきたかった!

 

数えきれない程、脚やせダイエットに挑戦してきましたが

効果が現れず、挫折の連続

 

正しい知識が無かったんですね・・・

気づけば、アラサーになっていました。

 

ダイエットをしても、上半身ばかりが痩せて、脚は太いまま。

 

脚の冷え、O脚、むくみ、筋肉太り、頑固な脂肪、水太り

6重苦の状態。

 

20代前半にして、セルライト

太ももだけでなく、ふくらはぎにも進出!

 

脚は、コンプレックスの塊でした。

 

そんな自分を変えたくて。

この醜い脚と、さよならしたくて。

 

再び(何十回目?!)

挑戦した脚やせダイエット。

 

ダイエット方法を真剣に学びながら

体のことをしっかりと学ぶために、ヨガインストラクターの資格も取得しました。

(今は、正確な情報をご提供することに役立っています。)

 

もう、失敗したくなかったんです。

 

今までの間違ったダイエット方法を見直し

実践したことで

 

なんと!

万年下半身おデブだった、美脚生活も

「脚やせ」を成功させることができました!

 

みなさんには

「もっと早く、正しい方法を知りたかった!」

と、後悔して欲しくない!

 

そんな思いから、ブログを立ち上げました(^^♪

 

現代は、情報であふれ返っています。

 

その中でも、美脚生活が厳選し、自分の体で実験して効果のあった

「脚やせ」の方法を紹介しています。

 

皆さんにとって、簡単で、長く続けられる

ぴったりの方法を見つけてみて下さいね!

 

下半身太りで悩む人が、一人でも少なくなりますように!!

 

女性にとって、スタイルってとても大切!

特に、スレンダーな脚は、自信に繋がりますよね☆

美脚を手に入れて、人生を楽しくしましょうっ!

 

心を込めて   美脚生活