高校生の皆さんは
安いダイエットサプリを探していますよね？
親に見つかると反対されるので、通販は避けたいところ。
そこで
ドラッグストア、コンビニ、スーパー、ショッピングモール等
身近なお店で、買える商品に限定しました♪
安くて、効果があって
未成年の皆さんでも、安心して使える商品をご紹介します！
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【高校生のダイエット】食事制限・通販サプリメントは、ちょっと待って！！
スタイルの良い友達を見ると
「私も痩せたい！」って思いますよね？
女子は、制服で、毎日脚を出しているから
脚の太さも気になると思います。
でも
厳しい「食事制限」や
通販の「サプリメント」
は、ちょと待って！！
高校生は、まだ体が成長している途中です。
無理な「食事制限」は、体調を崩してしまうことにも！
高校時代に、食事制限をしすぎると
バストが成長しにくくなってしまうことも、あるんですよ！！
サプリメントも同じ！
成長期の皆さんに、悪い影響を与えてしまうこともあります！
高校生が目指すのは・・・
「小顔」だけど
体は、ガリガリではなく
「メリハリがあって細い！」
ファションを楽しめる体型ですよね！
それでは、「健康で、スタイル抜群！」を
叶えてくれるサプリメントをご紹介します♪
高校生にぴったりのサプリは？【４種類】から選んで！！
高校生は、成長期なので
とっても、お腹が減る時期です。
運動部に入っている人は、特にお腹が減るんですよね(‘;’)
食欲と戦うのは、とてもストレスになってしまうので
お助けサプリメントを、上手に使ってダイエットを成功させましょう！
高校生に、安全にサプリを使ってもらいたいので
厳しい条件で、選びました！
①ベストセラー
②長年、女性に愛されている
③安全性が高い
④信頼できるブランド
⑤お手頃価格
⑥近所で買える
この、６つの条件を満たした
「ダイエットサプリメント」のみ！！
これから、ご紹介するサプリで
あなたが気に入った商品を
まずは、１つ取り入れてみて下さいね！
お小遣いの範囲内で、買えそうなサプリメントですよ！
①食事のカロリーを、カットしてくれるサプリメント
ダイエットの王道は、カロリーカット！！
カロリーカットでおすすめするのが
【イージーファイバー】と【カロリミット】です！
「イージーファイバー」のダイエット効果とは？
出典：小林製薬
イージーファイバーは
「難消化性デキストリン」と呼ばれる
水溶性食物繊維が主な成分です。
水溶性食物繊維は
余分なカロリーの吸収を抑えてれますので
ダイエットの強い味方になります！
食事の３０分前に、飲み物に溶かして飲むと
（ジュースは止めて、水やお茶に溶かして飲みましょう！）
満腹感もありますので、効果的です。
便秘にも効果を発揮してくれますので、女子には心強いアイテムです。
トクホなので、さらに安心ですね♡
「カロリミット」のダイエット効果とは？
出典：ファンケル
カロリミットも、有名ですよね？
カロリミットにも、イージーファイバーと同様に
難消化性デキストリンが入っています。
これに加えて
独自の処方で、油や糖の吸収を抑えてくれる成分が入っています！
食事の前に飲めば、いつもの食事をしているだけで
ダイエットになる優れものです！！
ＣＭでもお馴染みですよね？！
必要な栄養素は、きちんと摂取してくれますので
成長期の高校生も安心して取り入れることができるますよ！
「大人のカロリミット」という商品もありますが
高校生には必要ありませんので、普通のカロリミットを買いましょう！
筆者は、便秘気味の時は「イージーファイバー」を
普段は「カロリミット」を使っていますよ(^^)/
もちろん、どちらか１つで大丈夫です！！
１つに絞る場合は、「カロリミット」がおすすめですね！
筆者が調べたところでは
ドラッグストアが、平均的に一番安かったです！
ぜひ、近所のドラッグストアや、大型ショッピングモール
コンビニ等に行ってみてくださいね(^^♪
こちらに、楽天市場とアマゾンの最安値ショップを載せておきます(^^)/
金額を、参考にしてみてくださいね！
（もちろん、こちらから購入もできます！）
ファンケル「カロリミット」参考金額
【楽天の最安値ショップ】３０回分
 | 【エントリーでP5倍！6/21(木)1:59まで】【メール便送料無料】ファンケル カロリミット 120粒/約30回分※メール便（ゆうパケット）専用商品のため代引・日時指定・同梱不可となっております。 価格:1,398円 |
【ＡＭＡＺＯＮでの最安値ショップ】３０回分
公式サイトでは、初回購入キャンペーンをしていました。
１４回分と少ないですが、お試しにはいいと思います(^^)/
ファンケル初回限定公式サイト
小林製薬「イージーファイバー」参考金額
【楽天の最安値ショップ】３０パック
 | 【枚数限定！スーパーSALE 最大3,000円OFFクーポン】小林製薬株式会社イージーファイバー【特定保健用食品(トクホ)】30パック【RCP】【■■】 価格:1,640円 |
【ＡＭＡＺＯＮでの最安値ショップ】３０パック
イージーファイバー お通じの改善に役立つ食物繊維 30パック【特定保健用食品】
②便秘を解消するサプリメントで、痩せやすい体に！
便秘を放置しておくと
余分な脂肪が付きやすくなります。
その理由は
便秘によって、便が腸に長く留まることで
何度も、栄養を吸収したり
便から出る毒素で
身体全体の代謝が落ちてしまうからです。
便秘になると、お腹が張ってツラくて
体育の授業も、シンドイですよね？
便秘は、一日も早く解消しないと
ダイエットはできません！
便秘を解消して、流れの良い体を作りましょう！
そこで、おすすめの商品は
サプリメントではありませんが・・・
「リンゴ酢」と、「難消化性デキストリン」です。
難消化性デキストリンは
先ほどの、カロリーカットでも紹介しましたが
「イージーファイバー」が、おすすめです(^^)/
もう一つ、便秘に効果的なのが
「リンゴ酢」なんです！
「リンゴ酢」のダイエット効果は？
リンゴ酢は
ドラッグストアの、ダイエットコーナー等で売っている商品でも
十分効果があります！
筆者も、高校生の頃に愛用していました！
リンゴ酢は
クエン酸の効果で、新陳代謝が良くなりますので
脂肪が付きにくい体に、導いてくれるんです！
そして、最も期待できるのが
便秘解消効果！
便秘解消効果は
りんご酢に含まれる「有機酸」の、整腸作用のおかげなんです。
しかも
美肌効果も期待できるので、嬉しいですよね(^^♪
リンゴ酢は、空腹時に飲むと、胃を痛める事がありますので
お水や、白湯などで、薄めて飲みましょうね(^^♪
参考価格として
楽天とアマゾンの商品ページを載せておきますね(^^)/
「リンゴ酢」参考金額
ドリングなので、送料が高めです。参考程度にチェックしてみてくださいね！
【楽天市場 おすすめ】参考金額
 | 価格:206円 |
【ＡＭＡＺＯＮ おすすめ】参考金額
③間食の代わりに、ダイエット食品を利用する
高校生は、３食しっかり食べていても
お腹が減りますよね？？
そんな時に、一番おすすめなのが
ＯＲＢＩＳ（オルビス）の、置き換えダイエットのシェイクです！
置き換えダイエットとは
食事の代わりに、ダイエット食品を食べるという
ダイエット法ですが・・・
高校生の場合、置き換えダイエットは
ご家族が、食事を管理されている事が多いと思いますので
実践するのはとても難しいですし、心配されてしまいます。
実際に、成長期の体に必要な栄養素が不足してしまうかもしれませんので
食事の代わりに、ダイエット食品に置き換えることは、できるだけ控えて下さいね！
しかし、高校生の皆さんにも
置き換えシェイクを上手に活用する方法があるんです！
それは・・・
間食をダイエットシェイクに置き換えること！！
間食を我慢すると、ドカ食いをしてしまいますので
太りやすい体になってしまいます！
しかし
間食にお菓子や、菓子パンを食べていては
ダイエットは、できません！！
ＯＲＢＩＳの置き換えシェイクは
１５０キロカロリー前後あるんですが
代謝を上げてくれる栄養素がたっぷり含まれていますので
お菓子と同じカロリーを食べたとしても
太りにくく、痩せやすい体に導いてくれます。
お腹が空いた時は
ＯＲＢＩＳのシェイクを、食べてみましょう(^^)/
置き換え食品は、色々なブランドから出ていますが・・・
どれも、結構高いんですよね？
その中でも、内容が充実しているのに
一番安いのが「ＯＲＢＩＳ」！！
大ベストセラーで、効果は実証済み！！
味も、とっても甘くて美味しいので
お菓子を、我慢している気がしません！
近所のイオンモールに、ORBIS店舗が入っている場合は
ぜひ、行ってみて下さいね！
置き換え食品は、やっぱり高いな～
親に見つかってしまうかも！という方は・・・
アーモンドや、ミックスナッツが、おすすめです！
できるだけ、無塩のモノを選んで下さいね！
「無塩ナッツ」のダイエット効果は？
ナッツだったら、ご両親に買ってもらいやすいですよね？
お小遣いで買わなくても、大丈夫です(^^)/
ナッツは、天然のサプリメントと言われる程
栄養価が高いので
新陳代謝を活発にして
痩せやすい体に導いてくれます！
しかも、嬉しい事に「便秘の解消効果」が、とても高いんですよ！
筆者は、食べた日の翌日に効果が出ます！
ナッツは、１日２０粒までにしましょうね！
それ以上食べると、カロリーオーバーになってしまいます！！
間食には
ＯＲＢＩＳのシェイクか、無塩ナッツを取り入れてみましょう(^^)/
「ORBISシェイク」参考価格
ＯＲＢＩＳのシェイクは
調べた結果、「公式サイト」が一番お得に買えることが分かりました。
もしも、ネット注文が出来る方は、してみてくださいね！
（色々な味を楽しめます！）
こちらで紹介している「公式サイトから購入すれば」
（もう少し下にあります！！）
今なら、お得に買えます(^^)/
「楽天市場」、「アマゾン」、「公式サイト」の
参考価格を、チェックしてみて下さいね！
ＯＲＢＩＳ「プチシェイク」参考金額
送料が少し高いので、通販はおすすめできませんが
「公式ショップ」だけは、お得な価格で購入できます(^^)/
もちろん！
お近くの「ＯＲＢＩＳショップ」でも、安く購入できますよ！
【楽天市場 最安値ショップ】７食分
 | オルビス 新プチシェイク 【 フルーティーベリー 】 100g×7食分 [ ORBIS / 1食おきかえ / ダイエットドリンク ]【tg_tsw_7】『4』 価格:1,304円 |
【ＡＭＡＺＯＮ 最安値ショップ】７食分
オルビス(ORBIS) プチシェイク マスカット&アロエ 100g×7食分 ◎ダイエットドリンク・スムージー◎ 1食分157kcal
実は、一番安い！！【ＯＲＢＩＳ 公式ショップ】
公式ショップは、こちらです！
成分などを、参考にしてみて下さいね！
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
④運動部に入っている人は、「脂肪燃焼サプリ」が強い味方！
運動部に入っている人は、食事制限をするなんて
ちょっと考えられないですよね？
体力が続かなくなりますし
しっかり食べていても、足りないくらいお腹が減ると思います。
筆者も運動部だったので、とてもよく分かります。
そんなスポーツ系の部活に入っている人は
「フォースコリー」を、試してみるといいかもしれません！
ＤＨＣが発売している
「フォースコリー」というサプリメントは
「脂肪が燃焼しやすい状態」になると言われていますので
運動の前に飲むと、脂肪燃焼を助けてくれるんです(^^)/
運動部の人に、ぴったりのサプリメントですよ！
運動をしないと、効果はあまり期待できないので
注意して下さいね！
ＤＨＣの「フォースコリー」は
２０１７年7月までの時点で
累計売上が、３７００万個の実績があります。
２００７年の発売から、売り上げが伸び続けていますので
安全性は、高いんですが
体質によって合わない方もおられると思いますので
体調が悪くなったり、心配な場合は
すぐに使用を中止してくださいね！
ＤＨＣ「フォースコリー」参考金額
フォースコリーも、ドラッグストアなどで売っていますので
ぜひ、行ってみてくださいね！
【楽天市場 最安値ショップ】３０日分
 | 【宅配便】【メール便可】ディーエイチシー DHC フォースコリー ソフトカプセル 60粒/30日分≪コレウスフォルスコリエキス含有食品≫『4511413623169』 価格:1,348円 |
【ＡＭＡＺＯＮ 最安値ショップ】３０日分
ＤＨＣの公式サイトは、ちょっとお高めですので(‘Д’)
のせていません！！
高校生の【ダイエットサプリ】は市販品がおすすめ！薬局は安くて安全！まとめ
いかがでしたでしょうか？
最近話題の「酵素系サプリメント」はダメなの？
と思われたかもしれませんが
高校生には酵素系サプリは、必要ありません！
１０代は、酵素が十分足りている状態です！
お小遣いが、無駄になってしまいますので、止めておきましょう！！
高校生は、新しく発売されるサプリメントは
できるるだけ控えるようにしましょう！
成長期の高校生には、体への負担が大きかったり
もしも、副作用が出た時に、大変なことになる可能性もあります。
高校生のダイエットは
まずは
基本的に運動と、規則正しい食事
間食の見直しをしましょう！
その上で、サプリメントを補助的に使っていきましょうね！
サプリメントだからと言って
副作用が無いとは言えません、用法・容量はしっかり守って下さいね！
最後に、今回ご紹介した
「高校生でも安心して使えるサプリメント」を、まとめておきますね！
| ①カロリーカットには 「カロリミット」or「イージーファイバー」
②便秘解消（ダイエットにとても大切！）には 「イージーファイバー」or「りんご酢」
③痩せやすい間食は 「ダイエットシェイク」or「無塩ナッツ」
④脂肪燃焼には 「フォースコリー」 |
この４つをチェックしてみてくださいね(^^♪
この中で、一番取り入れやすいモノに、挑戦してみましょう！
１０代は効果が出やすいです！
ぜひ理想の体型を手に入れて
学生生活を、楽しんでくださいね！
心配な場合は、ご両親やご家族に相談できるようにしておくと安心ですね(^^)/
中高生の脚痩せ特集もしています！ぜひ、チェックしてみてくださいね！
⇓ ⇓ ⇓ ⇓ ⇓
脚やせ方法はコレ！高校生は、授業中に脚を細くしよう！効果テキメン！
