太もも、ふくらはぎを細くしたい!筋肉太り、むくみ、ダイエットしても脚が細くならない!O脚を治したい!脚にまつわる沢山の悩みを抱えていた筆者に効果のあった脚やせの方法を紹介しています!

足が細い人は、意外とO脚が多いのはナゼ?細く見えるだけ?徹底解説!

2018/08/27
 
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足が細いモデルさんや、友達を見ていると

「あれ?意外とO脚かも!!」って思うことはありませんか?

 

「O脚は、脚と脚の間に隙間が出来るから

細く見えるだけでしょ?」

と考えている人も、いるかもしれませんね。

 

それでは、美脚とは?細い足とは?

そして、美脚に見える法則を解説していきたいと思います。

脚の脂肪が少ないと、O脚がバレやすい?!

モデルさんや、脚の細い女性を見ていると

O脚の人が多いと感じますよね?

 

それは、脚が細いと

本来の、脚の骨の形が現れてしまうからです!

 

日本人は、O脚の方が多い傾向がありますので

痩せて、脂肪と筋肉が落ちると

(もしくはもともと痩せていて、脂肪と筋肉がついていない)

 

 

脂肪に隠れている時は、分からなかったはずの

O脚がバレてしまうんですよね。

 

 

完璧に、「真っすぐな脚」ではない限り

脚が細いと、O脚に見えてしまうことになるんです。

赤ちゃんの頃は、みんなO脚?

本来、赤ちゃんはO脚で生まれてきて

成長していくにつれて、脚は、X脚に変化していく傾向があります。

 

大体、小学生の高学年頃になると、X脚も落ち着き

真っすぐな脚に、変化していくんですが

 

幼少期に、ゲーム等ばかりしていて

 

外で走り回ることが少ないと、脚が上手く発達せずに

O脚のままで、大人になってしまうことも!

 

 

近年、若い女性は、運動不足になっている人が多いので

筋力不足による細い脚は・・・

 

筋肉の力によって、本来の正しい位置(内側に向かって)に

固定されるはずの、脚や骨盤の骨が

外側に引っ張られることで、O脚になってしまうんです!

 

成人しても、O脚が治らないのは

生活習慣が大きな原因になっていることが多いです。

 

「美脚と呼ばれる脚」「細い脚」は、イコールではないんですよね(‘Д’)

難しいですね。

女性は、大変です!

脂肪が多いと、O脚が隠れているかも!

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先ほども、書きましたが

O脚の人でも、脂肪がたっぷりついていると

脚の形が、脂肪に隠れている可能性があります。

 

痩せたら、実は、O脚だったなんてことも、よくある話なんです。

 

痩せても、真っすぐな脚になるように

立っている時は、足首と膝がしっかりとくっつくように

日頃から意識することが大切ですね。

 

足首と、膝をくっつける事に夢中になっていると

お尻が後ろに突き出してしまうことがありますので

姿勢には、気を付けましょうね!

O脚・内股ポーズは、脚が細く見える効果があるけれど・・・

出典:pinterest

雑誌のモデルさん達のポーズで

内股ポーズがありますよね?

 

内股は、可愛く見えるイメージがありますし

脚と脚の間に、意図的に隙間を作ることができますので

脚を細く見せることも出来ます。

内股は、O脚になりやすい!

しかし、内股ポーズは、O脚になりやすいのはもちろんのこと

骨盤が広がって、将来的に下半身太りになってしまう可能性がありますので

良い事は、1つもありません。

 

さらに

内股ポーズは

日本だけで通用するポーズ・・・

 

グローバルスタンダードは

脚を揃えた、カッコいい立ち方が基本なんです!

O脚が細く見えるのは、骨盤が広いから?

O脚の方は、骨盤が開いている方が、非常に多いです。

 

骨盤が、広いと

骨盤の横幅との対比効果で、脚が細く見えます。

 

同じ身長で、同じ脚の太さでも

骨盤が広い人の方が、脚に隙間が出来やすく

脚が細く見える傾向があるんです。

 

しかし、喜んではいけません!

細く見えたとしても、実際には、同じ太さ・・・

 

 

O脚は、脚が短く見えてしまいますし

将来的に、下半身太りを引き起こしやすくなってしまいます。

 

 

真っすぐな脚は、それだけで美脚

一日も早く、内股・O脚は改善していった方が良さそうですね!

 

O脚の治し方は、こちらで特集しています↓

O脚を自分で治す方法!原因は筋肉の使い方にあった!!簡単改善法!

足が細い人は、意外とO脚が多いのはナゼ?細く見えるだけ?徹底解説!まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

足が細い人が、O脚が多い原因は

「日本人は、O脚の人が多いので、痩せていると脚の形が目立ちやすい」

 

ということでしたね!!

 

脚は、細ければ良いというものではありません。

美脚とは、メリハリのある真っすぐの脚が基本です。

 

しかし、遺伝的な要素もありますので

誰でも、完璧な真っすぐな脚になれるワケではありませんよね?!

 

 

脚は手をかければかける程

美しくなっていく不思議なパーツです!

 

 

エクササイズで筋肉をつけたり、O脚改善を頑張ったり

そして、美脚を作る生活習慣を続ければ

誰でも、女性らしく、キレイな脚になれます!!

 

生きている限り、女性は、美しくいたいものです。

 

理想の脚を手に入れると、ファションも自信をもって

楽しめますよね!!

 

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